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高级美媚

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木子发表于 2009-5-16 03:23 PM | 只看该作者

瘦小腿好方法

瘦小腿, 瘦大腿
瘦小腿：在床上 把腿跟牆壁成90度  L 型，要90度貼到麻(通常30分鐘)
          才把腳放下來~
          还有每天幫小腿按摩^^從腳踝開始捏或是用指關節畫圈~

瘦全腿：每天把腿倒立靠在牆壁上10~20分鐘 可以消除腿ㄉ浮^^                                 做完ㄉ時候 要在床休息一下再起來 讓它恢復血液循環

空中腳踏車：初階(1天100下)進階(1天 200下)要瘦腿ㄉ水水必做喔!!

瘦大腿：****天天泡澡(+薑粉)泡15分鍾*****
          然後用冷水逆向沖腿 幫腿按摩~~重複2~3次~
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kikilsv发表于 2009-5-17 01:26 AM | 只看该作者
我会试试的！
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苹可女孩发表于 2009-5-18 11:15 PM | 只看该作者
真的会瘦吗。。。
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木子发表于 2009-6-1 01:06 PM | 只看该作者
不过要有耐心
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雨燕发表于 2009-7-11 05:55 PM | 只看该作者
我也要试试看.....
只要笑一笑,
没有什么事情过不了....
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Yves发表于 2009-8-6 03:38 PM | 只看该作者
倒立啊？ 全身吗？
我不会呃 怎样才能倒立？ 每次试是都很痛 好像用错方法
我家没得泡澡怎么办
一个人
有困扰 但自由
eve_1221@hotmail.com 可以做个朋友
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Yves发表于 2009-8-6 03:39 PM | 只看该作者
倒立啊？ 全身吗？
我不会呃 怎样才能倒立？ 每次试是都很痛 好像用错方法
我家没得泡澡怎么办
一个人
有困扰 但自由
eve_1221@hotmail.com 可以做个朋友
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jiaqi发表于 2009-8-16 01:22 PM | 只看该作者
我试试看^^
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