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瘦小腿好方法

瘦小腿:在床上 把腿跟牆壁成90度  L 型,要90度貼到麻(通常30分鐘)
          才把腳放下來~
          还有每天幫小腿按摩^^從腳踝開始捏或是用指關節畫圈~

瘦全腿:每天把腿倒立靠在牆壁上10~20分鐘 可以消除腿ㄉ浮^^                                 做完ㄉ時候 要在床休息一下再起來 讓它恢復血液循環

空中腳踏車:初階(1天100下)進階(1天 200下)要瘦腿ㄉ水水必做喔!!

瘦大腿:****天天泡澡(+薑粉)泡15分鍾*****
          然後用冷水逆向沖腿 幫腿按摩~~重複2~3次~
我会试试的!
真的会瘦吗。。。
不过要有耐心
我也要试试看.....
只要笑一笑,
没有什么事情过不了....
倒立啊? 全身吗?
我不会呃 怎样才能倒立? 每次试是都很痛 好像用错方法
我家没得泡澡怎么办
一个人
有困扰 但自由
eve_1221@hotmail.com 可以做个朋友
倒立啊? 全身吗?
我不会呃 怎样才能倒立? 每次试是都很痛 好像用错方法
我家没得泡澡怎么办
一个人
有困扰 但自由
eve_1221@hotmail.com 可以做个朋友
我试试看^^