廉价补虚妙品-枣
发布: 2009-5-12 11:25 | 作者: 女人世界 Ladies World | 来源: 女人世界第35期 | 查看: 337次
红枣食疗
补血桂圆红枣茶材料：桂圆、红枣、冰糖
制法：将桂圆5钱、红枣5颗（可先去子、泡软）加5碗水煮至1碗，放适量冰糖调味。红枣是具有补血功效的好食品，女性多吃一定有益补身。
养血花生红枣汤
材料：花生米100克，红枣15枚，猪蹄300克调味料：酒、盐、味精、食醋各适量
制法：全部材料洗净加水煮沸，转小火煮至猪碲肉块酥烂即可。每日1碗，分两餐食用。每二十天为一疗程，具补脾益气、养血止血、安神通脉、补充维他命C等功效。
红梅防蛀牙
红梅含有糖分，想来与牙齿保健扯不上关系，不过，近期有报告指出，红梅能有效防止蛀牙。蛀牙的出现是由于口腔中牙菌膜内的细菌分泌酸使牙齿脱钙成蛀洞，而 红梅含有丰富的杨梅黄铜、槲皮素、花青素和丹宁酸等物质，能够抑制牙菌膜的产生及防止细菌黏在牙齿上、并可降低造成蛀牙的生物的耐酸度和产酸能力。腌肉有益
研究发现，用豉油、糖和水制成的卤汁能够抑制烹调肉类和蛋所产生的胆固醇氧化产物（COP），而成分中的糖更尤其有用。研究人员指出，当高胆固醇食品被加 热后会产生COP，过量的COP能破坏人体细胞，引致心脏病或癌症等病症。研究人员相信卤汁在烹调使发挥抗氧化作用，能中和COP及其它能破坏人体细胞的 分子。豉油中的营养如大豆异黄酮素亦有抑制COP产生的作用。月事期间不宜服用
1.有腹胀的人，不适合喝红枣水，以免生湿积滞，令胀风情况无法改善。2.体质燥热者，不宜在月经期间喝红枣水，可能会造成经血过多。
3.在月经期间易有眼肿或脚肿现象女性不宜服用。★
评1分
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