廉价补虚妙品-枣
发布: 2009-5-12 11:25 | 作者: 女人世界 Ladies World | 来源: 女人世界第35期 | 查看: 273次
大家所熟悉的红枣之功效是补血，其实这只是其中一项功能而已，红枣除了补血的功能之外，还有保护肝脏、增强体力的作用。
红枣－补血强身最有效
红枣是最常见的药食同源的中药，也是调制家常便菜的「常客」。妇女在产后或月经期间，多调配红枣水补身。按中医角度看，红枣味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。西方医学的研究证实，红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维他命A、B2、C、P、铁质、钙质、磷质等，对肝脏有益。
现代的药理学同时还发现，红枣能提高体内单核-吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用。这个发现和中医用红枣来养肝排毒的方法不谋而合。
中医更建议剖腹生产的产妇应吃红枣，不仅可以排解麻药的毒性，保护肝脏，更有助减轻手术后伤口的疼痛。
红枣所含维他命P对强化人体的毛细血管有很好的帮助，对高血压及心血管系统疾病患者大有益处，其所含铁和磷等营养素更是造血过程中必须的。
红枣是具有补血功效的好食品，以致许多人视之为补品，女性多吃一定有益补身。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性，就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。
糖分含量极高
红枣虽是进补佳品，但过量进食却有害。由于红枣进食过多，易产生腹泻并将伤害脾脏，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者均忌服。此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，因为其高糖含量，不适合糖尿病患者进食，以免血糖增高，令病情恶化。
评1分
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