懒人减肥要注意
发布: 2009-3-19 16:48 | 作者: beautylife | | 查看: 1655次
懒人减肥要注意
不愿意运动，又想恢复曼妙身材，有可能吗？懒人减肥自有一套，遵循我们提倡的「五要五不要」，健健康康早恢复！减肥五要
√1.舒服按摩好身体
按摩减肥通过手指促动脂肪，使其柔软，容易燃烧。特别是缺乏运动，积存在腰间的脂肪，反复按摩，效果非常明显。对于不同的身体部位，按摩的手法都各有差异，大致方向为「由上及下，由外向心脏方向」进行，有助于血液循环，加快新陈代谢，提升减肥效果。√2.传统针灸助健康
针灸在调理肥胖的过程中发挥着重要的作用，其机理是调整人体代谢和内分泌功能。针刺后可以抑制胃肠蠕动，抑制胃酸分泌，从而减轻饥饿感，达到减肥的目的。通过针灸治疗，容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针灸减肥过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，这些均属于正常现象。
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