你累了吗？解开职业倦怠之谜

你累了吗？

会产生职业倦怠，原因有以下几种：

1.薪资无法突破：当初毕业拿到的第一份薪水，和现代刚出社会年轻人拿到的薪资差不多，你会不会觉得工作前途一片黑暗呢？

2.看不到升迁希望：当职位成长空间小，每天工作变得没有明确可突破的目标时，便会让人丧失一开始对工作的热情与自信。

3.规律单纯的工作内容：工作内容变化小，经过一段时间的适应后，事情虽然会越做越快，但每天多出来的时间也越来越多。这也代表工作的挑战性渐渐消失、对工作内容感到弹性疲乏，久而久之便产生成就感低落的现象。

4.人际上无法突破：在职场上，虽然自身的工作能力很重要，与同事、主管间的人际关系也不能忽视，两者兼顾才是最佳状态。

5.自我成就动机较强：对工作企图心较高的人，往往对工作非常投入，并对自己设定较远大的目标。当现实状况和目标落差越大时，便会产生较大的挫折感，职业倦怠就悄悄上身了。

6.对自我能力恐慌：怕自己有所不足，怕裁员、各行各业都会遇到。平常对自己的工作成效有适度的紧张感是有益的，但太过紧张与焦虑则会产生过大的心理压力。★