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年轻十岁好习惯

发布: 2009-5-25 10:29 | 作者: 女人世界 Ladies World | 来源: 女人世界第46期 | 查看: 654次

　　是女人都要学会如何保养皮肤，特别是上了些年纪的女人更要多多的爱惜自己的皮肤，长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密，这也是对皮肤保养起着很重要的作用。所以女人如何保养皮肤就看你如何养成以下5个好习惯开始。

如何在十年后仍然保持青春？由于自身基因、身体素质等原因，同样年龄的女性在十年后，有的已经显老，有的却仍然很年轻。彻底避免和远离这种种侵害而隐入幽林深谷逍遥养生似乎不太现实，我们唯有不断地探索和寻找真正有效的方式来保护自己，拒绝这浊世红尘的玷污和侵蚀。

1.正确护肤程序

应该有一套理想正确的护肤程序，对皮肤保养起着很重要的作用，长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。

2.营养

你应确定，自己的皮肤，头发及手指甲属于什么类型。然后采取相应的护理。但是护养要留意自己对护肤品会有什么不良反应。

3.保湿

不要让皮肤干燥，经常喝水，差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。如果前一晚参加了一晚上的Party，比较劳累，就特别需要补充被酒精蒸发掉的水分。喝水了之后，脸上的水分才会得到补充。

4.睡眠

保证睡眠，生活规律，能让人马上恢复精神和体力。休假时应尽量保持充足的睡眠时间。如果一晚上没睡觉，你的皮肤就很容易出现问题，很可能要一个月才能解决。

5.讨教保养之道

借鉴一些名人的护肤保养之道。

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Guest (2010-1-24 17:49:39, 评分:-3)

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Guest (2009-11-03 19:25:31, 评分:0)

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Guest (2009-10-02 18:53:26, 评分:3)

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yaneki (2009-8-25 11:56:28, 评分:1)

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