饮水不足患肾石警号

预防肾石 Q&A

Q1：每日要喝多少分量的水才足以预 防肾石？

A1：除了要保持均衡饮食外，每日至少饮水2公升，在确定喝水量足够之余，由于出汗会令水分蒸发，流汗量较多的人可以将指标订于排尿量来推算，在24小时排尿量约2-2.5公升，另外，多吃高纤维食物，有助减低肠道对草酸吸收。
　

Q2：肾石经治疗后， 可永久性康复吗？

A2：当发现肾石所含的成分及引发原因后，采用适当治疗是可以完全清除根治，但因某些原因都会有复发的机会，一般来说注意饮食，饮用足够的水及相对足够的排尿量，均可降低复发的机会。据临床报告显示，曾患肾石者每日尿量少于2公升的复发率达50%，而2公升以上的只有10%。
　

Q3：有哪些检查可验出有否患肾石？

A3：一，可验小便，从中可验红血球及白血球数量是否正常，会否有发炎迹象，有时更可验出细小结石晶体。二，X光检查可验出达90%尿道结石。三，进行不需要用显影剂的电脑扫描。

Q4：忍尿与肾石有关吗？

A4：尿液留在身体内3-4小时是不会有直接影响，忍尿的人一般因工作上影响及生活节奏急促，倾向饮水量少，没有足够吸收水分，当喝水少令尿液浓度过高，则会增加患肾石风险。

Q5：含三聚氰胺的食品对成年人患肾石风险有多大？

A5：对成年人来说，暂时未有任何资料报告显示对形成结石风险有多大，不过当进食大量剂量，令尿液浓度过高，长时间摄取对三聚氰胺结晶体形成是有可能性，不过成年人肾功能较强，排出结石的能力相对较高。★