花蝴蝶 · JOLIN的愛美新鮮事

JOLIN是女孩们心中的美丽女神，一举一动，都是女孩们模仿的对象。JOLIN最近有什麼新的美容保养秘诀，永远是爱美女孩最想问的第一题！YAHOO!时尚，现在马上告诉妳，不可不知的天后保养新鲜事与贴心小提醒！

问：最近在维持身材上有没有什麼饮食方面的秘诀？

JOLIN：我现在所吃的食物，就是要调理内臟，让它多一点健康的油脂，这样就不但不会跳舞常受伤，更能让身体减缓老化或是衰退的速度。女孩们，减重千万不要过头，健康才是最重要的喔。 

问：健康的油脂～比如哪些食物，给有相同困扰的女孩们参考一下？

JOLIN：其实就是蛋白质的摄取要均衡。”健康蛋白质”的来源，讲白了

就是不要烹煮过久的肉类。也就是说吃肉OK，但是不要吃那种炸太久或是滷过头的食物。我比较多是吃以汆烫或是蒸煮方式料理的肉类。

问：还有什麼爱美小提醒，想分享给女孩们？

JOLIN：这几年我跳舞都是穿著高跟鞋，毕竟高跟鞋是女人的好朋友，可以让身材比例变的很好。但是，长期累积的伤害与疲累，让我的膝盖变的很容易受伤或是不舒服。我现在挑高跟鞋，都会挑”鞋底”穿起来比较软一点，踩在地上时不会硬碰硬；”鞋跟”，也会选择稳一点，走起路来比较舒适自如的鞋款。尽量避免穿拍照或是走秀时，为了效果，所必须穿上的细根硬底高跟鞋。美腿健康也是很重要的啊。

问：今年春夏的美甲重点？

JOLIN：我对顏色的直觉性很强，我前几年挑好当Oops J! 09年春夏的主打色，今年在伸展台上真的都流行起来了！建议女孩们可以挑一些偏”粉感”的甲彩，比如粉蓝色、Tiffany的粉绿色、蜜桃色、粉肤色，甚至是很有个性的墨绿色与大地色当美甲主色。喜爱水晶指甲的女孩，可以试试看”喷枪”效果做出来的渐层、泼墨彩绘。