瘦腰5秘诀
发布: 2009-5-08 15:30 | 作者: 女人世界 Ladies World | 来源: 女人世界第33期 | 查看: 987次
大体刷加强版
若要更强的效果，林若亚建议买大型体刷加强效果。
使用大型体刷前，可先用精油松弛腰腹部脂肪。
把精油滴在指腹，由下往上推匀，效果才会显著。
紧急瘦腰，有撇步
减肥当然以「持之以恒」为上策，但若明日就要参加一个重要宴会，无奈「游泳圈」实在大到令人发指，怎么办？林若亚说，还是可以照「摇、抹、推、裹、冲」五诀来做，但拿下保鲜膜、用冷热水按摩腰部之后，休息10分钟，在腰部抹上软化脂肪的精油，然后抹上角质瘦腰浴盐，以顺时针方向按摩腰部10分钟，然后再开始泡澡20分钟，会有奇效。脂肪必杀
若嫌效果不够好，林若亚还提供一个「脂肪必杀法」，之前的瘦腰五诀-「摇、抹、推、裹、冲」，把其中的工具「身体滚轮」换成「大型体刷」，效果更具显著。刷子的密度较高，比身体滚轮更能刺激腰部，运动量更大，可是刷子容易伤害腰部的皮肤，特别是在干燥的情况下，有时侯还会产生许多小刮痕。用体刷施力时，不必可以放轻，但速度要更慢，才能有效果又不伤害皮肤。
此外，在使用大体型时，一定要视皮肤状况，若时间还没到，就开始红肿，就应该立刻停止。等到皮肤真的受伤，几天内都没有办法持续运动，才是赔了皮肤又没瘦！
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Kd2OWq Good point. I hadn't thought about it quite that way. :)
评5分