养生手册 http://www.beautylife.com.my/?action-category-catid-18 养生手册 Copyright(C) 美丽.梦工厂 SupeSite Fri, 10 Feb 2012 16:20:59 GMT 饮水不足患肾石警号 http://www.beautylife.com.my/?action-viewnews-itemid-143

预防肾石 Q&A

Q1：每日要喝多少分量的水才足以预 防肾石？

A1：除了要保持均衡饮食外，每日至少饮水2公升，在确定喝水量足够之余，由于出汗会令水分蒸发，流汗量较多的人可以将指标订于排尿量来推算，在24小时排尿量约2-2.5公升，另外，多吃高纤维食物，有助减低肠...]]> 养生手册 beautylife Mon, 06 Jul 2009 09:24:59 GMT 食用水果安全秘诀 http://www.beautylife.com.my/?action-viewnews-itemid-129 吃水果原来亦有一些健康常识，专家提醒，在饭后不宜立即吃水果，因为会造成胀气及便秘，而水果表皮难免会残留一些农药，宜削去果皮进食，更不要以为用酒精洗表皮，便安心食用，因酒精与水果酸起化学作用，会降低水果的营养价值。


繁重的工作，使你腰酸背痛；来自生活的烦扰，令精神长期受压，适量的按摩能带出舒缓效果。而且按摩不但是一种享受，把它变成生活习惯，可使身心更健康。

红枣食疗补血桂圆红枣茶
材料：桂圆、红枣、冰糖
制法：将桂圆5钱、红枣5颗（可先去子、泡软）加5碗水煮至1碗，放适量冰糖调味。红枣是具有补血功效的好食品，女性多吃一定有益补身。

拆解两大谬误坊间关于吃醋对身体的好处说法很多，像是吃醋促进新陈代谢、消除疲劳、降血压、防止血管硬化、减肥，甚至可以养生等。这些五花八门的健康论调究竟是否正确可信？

（一）不能调节...]]> 养生手册 beautylife2 Fri, 08 May 2009 15:54:31 GMT 养生隐藏的7大误区 http://www.beautylife.com.my/?action-viewnews-itemid-81

误区四：纯天然成分让你秀发飘逸

你认为天然草本植物成分在护理头发方面要优于化学成分吗?这是一种...]]> 养生手册 beautylife2 Thu, 07 May 2009 12:23:56 GMT